2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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2467 kcal
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지방: 92.82g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 273.44g.
아침 식사: Danone Actimel Земляника Шиповник, Эконива Сметана 15%, Картофельные Оладьи, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макфа Гречневые Макароны. 저녁 식사: Суши, Yami Yami Суши Угорь, Азбука Вкуса Торт Азбука Вкуса От Шеф-Кондитера, Роллы Филадельфия, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Bavaria Hollandia Пиво. 더보기
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2272 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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