2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1708 kcal
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지방: 35.67g | 단백질: 119.89g | 탄수화물: 231.99g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Indomie Mi Goreng. 점심 식사: Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Indofood Bumbu Racik Tumis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli, Nasi Merah. 저녁 식사: Rolled Oats, Quick Cook Oatmeal, UHT Milk Low Fat High Calcium, Sweetener Diabtx, Chia Seed. 간식/기타: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), La Fonte Spaghetti, Rengginang. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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