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Both scales
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74.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1414 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 123.18g.
아침 식사: Slender Wonder Protein Shake, Chunky Peanut Butter (with Salt). 점심 식사: Woolworths Plant Powered Protein Bratwurst, Woolworths Harissa Hummus, SPAR Balsamic Glaze, Maille Wholegrain Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sauerkraut (Low Sodium, Canned) , Baked Potato (Peel Eaten). 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Rump Steak. 간식/기타: Woolworths Mango, Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar), Buttanutt Oat Milk. 더보기
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2128 kcal
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운동:
승마 - 20 분, 핫요가 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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