2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1934 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 97.69g | 탄수화물: 241.10g.
아침 식사: German Rissoles, Kusuka Keripik Singkong, Fitlife True Isolate Whey Protein. 점심 식사: Nasi Merah Matang, Kokita Sambal Rawit Bawang, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Cabbage , Salted Butter-Margarine Blend Stick. 저녁 식사: Champ Sosis Ayam, Ashitaki Kari Pedas, Pakcoy, Fried Egg. 간식/기타: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Bimoli Minyak Goreng, Indomaret Pisang Ambon, Sasa Tepung Pisang Goreng. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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