2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1150 kcal
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지방: 84.36g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 38.21g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노. 점심 식사: 꿀, 피칸 너트, 아보카도, 계란후라이, 피코크 채소육수, 앵커 무염버터, 양배추찜. 저녁 식사: 이지쉐프 까르보나라 파스타 소스, 새우 (요리), 오리 고기, 연어구이, 양고기 구이, 문어숙회, 상추, 멍게, 연어 사시미, 방어 회. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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