2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
|
1760 kcal
|
지방: 79.10g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 192.91g.
아침 식사: Красная Цена Пряники, Фермерский Продукт Молоко 4%, Delicados Тортилья, Красная Цена Корнишоны, Ромкор Колбаса Бутербродная, Помидоры, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. 점심 식사: Махариши Кексы с Абрикосовым Джемом, Молоко (Цельное Молоко), Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. 간식/기타: Молоко (Цельное Молоко), Guarchibao Напиток Саше, Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|