2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1257 kcal
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지방: 55.85g | 단백질: 76.84g | 탄수화물: 116.79g.
아침 식사: Indomilk Susu Full Cream, Avocado, Indomilk Susu Full Cream, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Anchovy, Mackerel, Dried Chia Seeds , Diabetasol Sweetener, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Zucchini , Tomatoes. 더보기
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1266 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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