2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1195 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 39.01g | 탄수화물: 155.92g.
점심 식사: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kue Pukis. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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