2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1405 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 80.38g | 탄수화물: 175.51g.
아침 식사: Pangsit Goreng, Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. 점심 식사: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, L-Men Gainmass, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Tempe Goreng Tepung. 더보기
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안정된 체중
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