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TPM 😅
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59.5 kg
지금까지 감소한: 45 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1120 kcal
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지방: 43.59g | 단백질: 134.29g | 탄수화물: 52.84g.
점심 식사: Ameixas, Vila Caipira Parmesão, Salada de Folhas, Calabresa, Quero Seleta de Legumes, Koni Store Sunomono, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Matambre, Mexilhões Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 간식/기타: Peito de Frango, Cenouras, Banana da Terra, Essential Nutrition ChocoKI, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Equaliv Body Protein Cacau . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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