2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1256 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 92.69g | 탄수화물: 100.28g.
아침 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 披薩市 經典瑪格麗特披薩. 점심 식사: 海帶（加醬油）, 杏鲍菇, 豆干, 鯛魚, 憶霖 黑胡椒醬, 鴨肉, 炒菠菜, 年方十八 黃金纖維麵. 저녁 식사: 炒豆芽, 炒高麗菜, 媽媽煮藝 剝皮辣椒雞湯. 간식/기타: 棗子, 夏威夷豆, 盛香珍 蒜味蠶豆酥, 香蔥肉鬆戚風蛋糕. 더보기
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안정된 체중
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