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como cuesta¡¡¡¡¡¡¡....ya no se baja todos los dias...seguimos con esfuerzo hacia los 51.5kg (peso de hace 4 años atras antes del meningioma)💪💪
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54.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1127 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 117.65g.
아침 식사: Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, La Perla Pan Multi Semillado. 점심 식사: Huevo Duro, Santa Rosa Queso Sardo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Empanada de Verdura, La Serenísima Queso Sardo. 간식/기타: Banana. 더보기
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2202 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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