2013년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 23일:
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1042 kcal
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지방: 30.76g | 단백질: 56.34g | 탄수화물: 139.65g.
아침 식사: Кофе, Авк Трюфель Оригинальный, Arla Сыр Natura Light 16%, Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт Легкий, Сибирская Клетчатка Клетчатка. 점심 식사: Груши. 저녁 식사: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Чай, Наши Кулинары Уха Царская. 간식/기타: Травяной Чай, Банан. 더보기
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2015 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 가사 - 6 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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