Была на Дне рождения фотографировать не было возможности,поэтому за кадром остались запечённый стейк из сёмги запечённое куриное крылышко 1 помидор половина огурца и маленькой 5*5см кусочек торта и чашка чая
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
|
1395 kcal
|
지방: 67.37g | 단백질: 89.85g | 탄수화물: 110.68g.
아침 식사: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 점심 식사: Картофель Отварной, Свекла Вареная. 저녁 식사: Помидоры, Панчо Торт Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Семга Запеченная. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|