2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1436 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 93.32g.
아침 식사: Coffee with Milk, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk, Morrisons Pineapple. 점심 식사: Rivercote Multi-Seed Flatbread Thins , Capers , Philadelphia Cream Cheese, Tesco Smoked Mackerel with Crushed Peppercorns. 저녁 식사: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Dijon Mustard, Asda Trimmed Fine Beans, Sour Cream, Tesco Pork Medallions. 간식/기타: Strongbow Cider . 더보기
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안정된 체중
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