2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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2226 kcal
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지방: 120.35g | 단백질: 107.39g | 탄수화물: 179.60g.
아침 식사: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Keebler Club Crackers Original, Edam Cheese , Butter , Jam Preserves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tostitos Chunky Salsa Medium, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Rosarita Refried Beans, Kroger Breaded Chicken Strips, Silvergreens Honey Wheat Toast. 저녁 식사: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Keebler Club Crackers Original, Columbus Salame Genoa Salame, Cheddar Cheese , Olive Oil , Chicken Breast, Dole Salad Companions Bacon Caesar, Keebler Club Crackers Original, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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