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Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
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102.2 kg
지금까지 감소한: 49.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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616 kcal
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지방: 21.75g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 26.28g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Aldi Bio Kasseler, Gouda oder Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 점심 식사: Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), REWE Zwiebel, Eigelb, Eisbergsalat, Kühlmann Grüne Oliven, Getrocknete Tomaten, Peperoni, Aldi Snack Paprika, Edeka Tatar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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