|
55,2; 167.
Г-85
ПГ-70,5
Т-66
Б-91
Л-50
Р-23,5
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
|
893 kcal
|
지방: 28.77g | 단백질: 57.86g | 탄수화물: 112.61g.
아침 식사: Nestle Lion Готовый Завтрак, Активиа Питьевая Натуральная, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. 점심 식사: Зеленый Чай, Мёд, Русское Море Морская Капуста Классическая, Polar Хек Филе. 저녁 식사: Яблоко, Чай, Вареное Яйцо. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Яблоко, Зеленый Чай, Мёд. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|