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Well good morning! 😃 Rest day on Friday. Feel good and rested! Great to be under 225 again. Have the best weekend!
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101.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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3950 kcal
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지방: 134.90g | 단백질: 189.98g | 탄수화물: 364.40g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: Open Nature Cauliflower Crust Margherita Pizza, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Baked Beans . 저녁 식사: Blackberry Pie (Two Crust), Pulled Pork, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Baked Beans . 간식/기타: Fireball Cinnamon Whiskey, Cabernet Sauvignon Wine , Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Pulled Pork, Macaroni or Noodles with Cheese, Bananas , Starbucks Oatmilk Honey Latte (Grande), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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 댓글
2021년 03월 6일 작성이: Augusta888
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2021년 03월 6일 작성이: love2educate
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Wow, you just keep doing this and doing it! Good for you congratulations!👏👏👏👏👏
2021년 03월 6일 작성이: Shrewdness
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Thanks shrewd! Doin it, yes!!!
2021년 03월 6일 작성이: love2educate
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Thanks Bill! I hope you are doing well!
2021년 03월 6일 작성이: love2educate
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Yes we are! Not the worst place to be. The 225 club 😃
2021년 03월 6일 작성이: love2educate
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