2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1062 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 103.50g | 탄수화물: 53.38g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Shefa Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Pão Francês. 점심 식사: Sadia Mussarela, Patinho Grelhado, Heinz Molho de Tomate Bolonhesa. 저녁 식사: Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso. 간식/기타: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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