2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1309 kcal
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지방: 67.87g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 91.81g.
아침 식사: Kaffee, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Gekochtes Ei, Ja! Räucherlachs, Vollkornbrötchen. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Zucchini. 저녁 식사: Böklunder Dicke Bockwurst, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. 간식/기타: Apfelsinen, Äpfel, Alpro Vanille. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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