2013년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 26일:
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2064 kcal
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지방: 74.22g | 단백질: 65.90g | 탄수화물: 269.97g.
아침 식사: Arance, Galbusera Buoni Così, Tè Verde, Miele. 점심 식사: Nutella Nutella, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). 저녁 식사: Nutella Nutella, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Pizza Bianca. 더보기
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2954 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 4 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간 10 분, 스탠딩 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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