2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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4226 kcal
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지방: 93.26g | 단백질: 315.73g | 탄수화물: 522.17g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas. 점심 식사: Polar Orange Marmalade, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Thomas' Plain Bagel, Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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