2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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3670 kcal
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지방: 138.59g | 단백질: 323.11g | 탄수화물: 288.17g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Fairlife High Protein Vanilla, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Freshlike Mixed Vegetables, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Cabbage, Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large). 더보기
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안정된 체중
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