2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1109 kcal
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지방: 64.16g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 23.34g.
점심 식사: Sainsbury's Young Spinach, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Bacon, Fried Egg with Fat, Hengstenberg Sauerkraut. 저녁 식사: Keto Bun, Greens, Green String Beans, Baked or Grilled Salmon. 간식/기타: Captain Morgan Original Spiced Rum, Sainsbury's Double Cream, Fresh Lemon Juice, Vinegar (Cider), Coffee (Instant Powder). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Overdosed on the protein yesterday 😳
2021년 03월 6일 작성이: Steiner2018
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