2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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876 kcal
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지방: 28.21g | 단백질: 87.28g | 탄수화물: 68.47g.
아침 식사: Café (Infusão), Manteiga, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Banana Prata, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Legumes Cozidos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 간식/기타: Adaptogen Whey Protein Isolate, Abacate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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