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2021년 03월 6일
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2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.4 kg
지금까지 감소한:
16.5 kg
.
남은양:
10.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 6일:
147 kcal
지방: 4.82g | 단백질: 10.73g | 탄수화물: 16.12g.
아침 식사:
Fragole.
점심 식사:
Penne, Rio Mare Tonno al Naturale, Philadelphia Philadelphia Light.
저녁 식사:
Peperoni, Conad Spiedini di Suino , Melanzana.
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1866 kcal
운동:
bho - 1 시간, corsa 6km - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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