2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
|
1135 kcal
|
지방: 59.76g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 69.97g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Abacate, Président Queijo Prato, Mamão Papaia, Ovo. 점심 식사: Costela Bovina, Pimentão Vermelho, Brócolis, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Pimentão Vermelho, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Tomates. 간식/기타: Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ipanema Ricota Fresca , Ovo. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|