2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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2817 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 184.32g | 탄수화물: 377.70g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Maribel Marmellata di Fragole 75%, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, BPR Fiocchi Berry White, Caffè Espresso, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. 점심 식사: Patate al Forno, Danone Danette Crema al Cioccolato, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Kania Dressing Erbette, Now Foods Ultra Omega 3, Esselunga Radicchio Tagliato, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Greek Yogurt Fat Free, Nautica Norwegian Smoked Salmon, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Finocchio Crudo, Pomodori, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Pan Bauletto Integrale . 간식/기타: Ichnusa Birra , Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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