auroraham님의 저널, 2021년 03월 6일

Finalmente il 5 come primo numero
59.9 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
1498 kcal 지방: 61.89g | 단백질: 42.10g | 탄수화물: 195.98g.   아침 식사: Caffè (Espresso), Schär Biscotti all'avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Chiquita Banana. 점심 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Farina di Mais, Gorgonzola, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Tisana. 간식/기타: Conad Noci Sgusciate, Magnum Magnum Pot alle Mandorle , Melinda Mela, Caffè (Espresso). 더보기
1650 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간   2 분, 휴식 - 12 시간   58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


auroraham님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유