|
İyi gidiyorum sakiiiinnn detoksu unutttt yok öyle bişiiii.
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
|
1399 kcal
|
지방: 74.54g | 단백질: 50.65g | 탄수화물: 57.31g.
아침 식사: Kavurma, Muratbey Topi Peynir, Tereyağı, Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler, Dağhan Sucuk, Migros Eski Kaşar. 저녁 식사: Tavuk Sote, Zeytinyağlı Enginar. 간식/기타: Kırmızı Şarap, Tatlı İçecek veya Likör, Sprite Sprite, Sek Tam Yağlı Süt. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|