2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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972 kcal
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지방: 35.13g | 단백질: 40.39g | 탄수화물: 136.88g.
아침 식사: Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı, Yeşil Çay, Salatalık, Kırmızı Domates, Maydanoz. 점심 식사: Kepekli Ekmek, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Mevsim Salata, Genç Yeşil Soğan, Kuru Fasulye. 간식/기타: Elma, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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