2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
|
1908 kcal
|
지방: 63.89g | 단백질: 158.55g | 탄수화물: 166.51g.
아침 식사: Freshmark Bananas, PnP Muesli Rusks, Peaches , Cheddar Cheese , Egg. 점심 식사: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 저녁 식사: Chicken Meat , Sour Cream, Woolworths Mixed Vegetables. 간식/기타: Cadbury Chomp, Biltong. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|