2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1343 kcal
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지방: 26.52g | 단백질: 35.46g | 탄수화물: 240.22g.
아침 식사: Ролл Калифорния, Чай, Виталюр Пирожное Очарование. 점심 식사: Чай. 저녁 식사: Бутерброд с Красной Рыбой, Картошка Вареная, Греческий Салат, Rich Вишневый Сок, Чай. 간식/기타: Чай. 더보기
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1442 kcal
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운동:
훌라후프 - 30 분, 스쿼트 - 1 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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