2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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597 kcal
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지방: 12.65g | 단백질: 37.72g | 탄수화물: 84.74g.
아침 식사: Madu, Daun Ubi Jalar, Telur Rebus. 점심 식사: Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak. 더보기
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1778 kcal
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운동:
스쿼트 - 4 분, 잎을 긁어 모아 - 30 분, 휴식 - 16 시간 26 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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