2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 42.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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2035 kcal
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지방: 106.43g | 단백질: 209.30g | 탄수화물: 58.31g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Coffee with Milk, Egg (Whole) , Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Biltong. 저녁 식사: Woolworths Classic Greek Salad, Spur Steak Ranches Chicken Schnitzel, Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing. 간식/기타: Dill Cucumber Pickles , Pepsi Max, Sprite Sprite Zero (Can). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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