2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
|
1357 kcal
|
지방: 53.62g | 단백질: 123.87g | 탄수화물: 69.16g.
아침 식사: Молочный Мир Сыр Альбери, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ehrmann Пудинг. 점심 식사: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Молочный Мир Сыр Альбери, Окское Яичный Белок. 저녁 식사: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Sporty Protein Печенье Фундук и Шоколад, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Молочные Горки Творог 5%. 간식/기타: Пепси Пепси Вайлд Черри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|