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81.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1170 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 118.23g.
아침 식사: Eti Etimek , Mavi Peynir, Yumurta Omleti. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Elma, Kuru Hurma. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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