2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1295 kcal
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지방: 64.08g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 111.28g.
아침 식사: Карамель, Мёд, Простоквашино Творог 9%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. 점심 식사: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фабрика Качества Пельмени для Самых Близких. 저녁 식사: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. 간식/기타: Вареное Яйцо, Сало, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Увелка Пшено Шлифованное. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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