slimvero님의 저널, 2011년 01월 23일

2011년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.4 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 22.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 23일:
1015 kcal 지방: 67.48g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 18.59g.   점심 식사: cucumber, crystal light iced tea, mint, white vinegar, grilled chicken, olive oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 저녁 식사: sugar free iced tea, bottled water, pepper jack cheese, ranch dressing, romaine lettuce, chicken breast. 간식/기타: atkins advantage, sweet n low, water, half and hafl, coffee. 더보기
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