2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1437 kcal
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지방: 117.02g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 20.39g.
아침 식사: Coco Earth The Juggernaut MCT Oil, Bulletproof Coffee. 점심 식사: Chimichurri, Ghee, Woolworths Premium Rib Eye (Scotch Fillet) with Bone Removed, Mushrooms , Cauliflower , Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). 저녁 식사: Coles Tasty Cheddar Shredded, Cherry Tomatoes, Butter , Keto Bun. 간식/기타: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). 더보기
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주 8.1 kg 감소하기
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