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4/31 dias - Fé
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92.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1414 kcal
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지방: 97.48g | 단백질: 65.48g | 탄수화물: 184.22g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nestlé Requeijão Light. 점심 식사: Cenouras, Korin Coxinha da Asa, Zilio Farofa Caseira, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Leão Chá Mate Natural, Sadia Queijo Mussarela (40G), St. Marche Pão de Leite. 간식/기타: Banana Prata, St. Marche Pão de Leite, Café com Leite Desnatado. 더보기
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안정된 체중
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