2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1115 kcal
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지방: 52.70g | 단백질: 38.01g | 탄수화물: 111.65g.
아침 식사: Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Coffee, No Name Honey. 저녁 식사: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. 간식/기타: Whiskey, Starbucks Banana Walnut Bread. 더보기
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2361 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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Auctioneer Colonel님의 체중기록
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