2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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3667 kcal
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지방: 78.21g | 단백질: 406.72g | 탄수화물: 330.43g.
아침 식사: 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. 점심 식사: ソイプロテイン, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 山芋, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ごま油, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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