2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1847 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 103.07g | 탄수화물: 214.50g.
아침 식사: BioOptimal Collagen Powder, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Salsa, Tostitos Fajita Scoops, Oscar Mayer Natural Slow Roasted Turkey Breast, Egglife Egg White Wraps - Southwest Style. 저녁 식사: Brownie, Dairy Queen Oreo Cookies Blizzard (Small), Dairy Queen Pretzel Sticks with Cheese, Blueberry Pancakes . 간식/기타: Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Shake (14 oz), Starbucks Doubleshot Espresso. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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