2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
|
1139 kcal
|
지방: 20.96g | 단백질: 124.72g | 탄수화물: 117.12g.
아침 식사: Isopure Apple Melon Protein Drink, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. 점심 식사: Apples, Apples, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 간식/기타: Otter Pops Original Ice Bars (1.5 oz), Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Otter Pops Original Ice Bars (1.5 oz), Spicy Sweet Chili Tortilla Chips. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|