2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1053 kcal
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지방: 38.96g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 90.50g.
아침 식사: Café, Chá de Hibisco, Chá (Infusão), Chá Verde. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Cebolas, Batata Doce, Camarão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Prato Light Estrogonofe de Frango , Batata Doce. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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2399 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간 5 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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Ariedina Maynard 10님의 체중기록
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