2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
|
1861 kcal
|
지방: 46.83g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 281.17g.
아침 식사: Risky Dit Tostadas de Arroz, Huevo, Arcor Dulce de Batata, Aceite de Coco, La Serenísima Leche Descremada 1%, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Té (Infusión). 점심 식사: Huevo, La Campagnola Caballa al Natural, Tomates, Arroz Integral, Inca Arvejas. 저녁 식사: Arcor Dulce de Batata, Huevo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, La Serenísima Leche Descremada 1%. 간식/기타: Ciruela, Manzana Verde, Ciruela. 더보기
|
|
1808 kcal
|
운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|