45 minutes treadmill
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80.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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409 kcal
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지방: 9.23g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 18.45g.
아침 식사: Onions , Tomatoes, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Coffee with Milk. 점심 식사: Lettuce, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 저녁 식사: Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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