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2kg em uma semana !
Ainda fiz estripulia com bebidas na quarta !! Muito feliz ...
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56.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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994 kcal
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지방: 42.40g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 91.84g.
아침 식사: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite. 점심 식사: Bife de Fígado, Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Guacamole, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Mamão Papaia, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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